備孕可以服用鐵質(zhì)葉酸片,對孕婦和胎兒都具有很好的作用。準備受孕之前,準媽媽準爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外,還必須保持一份愉快的心情,準備懷孕的女性們,應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。美國研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn),女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸,可降低將來嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。另外,懷孕期的準媽媽們,正確地攝取維他命是很重要的,復合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)和綜合礦物質(zhì)(要含有1000mg的鈣、500mg的鎂),對預防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。...
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