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玉金方膠囊能預(yù)防心腦血管病嗎

發(fā)布時間:2020-12-30|來源:康太太網(wǎng)上藥店
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1.喝綠茶,綠茶含有多種能降低膽固醇甚至可能降低血壓的強抗氧化劑。將3包低咖啡因綠茶放入600毫升開水浸泡10分鐘,取出茶包,將綠茶倒入水瓶內(nèi),一天內(nèi)喝完即可。

2.計算脂肪攝入量,脂肪攝入量占總熱量的20%~35%,而且脂肪主要是多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸,如魚類、堅果和植物油。

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